L’hai provato nel tuo frullato?

Ciao! Quindi sto gestendo una maratona il mese prossimo e mi è venuto in qualche modo in un certo senso che sta arrivando molto velocemente. Sono in molti problemi perché non ho fatto molto tempo da molto tempo. Ho appena annotato una maratona approssimativa in un piano di un mese sul mio calendario. Sto ancora facendo il mio allenamento per maratona per la gara di agosto, ma sto aggiungendo chilometraggio per essere pronto per la Suncadia Marathon il 30 luglio.

Perché essere pazzo e gestire una maratona in un mese?
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Il mio adorabile compagno nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach

Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.

È un Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.

Da Amazon:

Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.

La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica terrificante e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e ben regolata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.

Domanda:
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I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com

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Per alcuni motivi …

1. Adoro correre e adoro viaggiare in una gara.

2. Vedo il mio Maglia Cruz Azul unico amico SR !!!!

Per tutti i nuovi lettori, SR = SkinnyRunner.

È stata la più grande blogger in esecuzione nel settore per molto tempo con milioni di follower sul suo blog (non esagerando a differenza di tutto il resto su RER). Ma soprattutto era il mio amico e viveva Maglia Nazionale di calcio della Uruguay molto vicino e abbiamo fatto dozzine di razze e abbiamo mangiato miliardi di once di yogurtland insieme.

Funziona perfettamente che le simpatiche persone al Suncadia Multisport Summer Festival mi hanno invitato a gestire una delle loro gare (ci sono molte opzioni diverse!). Quindi mi dà la scusa perfetta per fare le valigie e trasferirmi a Washington per vivere con SR e vivere felici e contenti. La fine.

Comunque. Probabilmente sono fuori a correre proprio questo secondo per provare a metterlo insieme in tempo per la gara!

Nelle notizie di mangiare / cibo ho provato qualcosa di diverso con il mio frullato di proteine ​​oggi …

Mangiavo carote per bambini ogni giorno, probabilmente per anni. È solo uno spuntino buono e facile che soddisfa la necessità di scricchiolare. Ma dopo 26 anni di mangiatori di carote mi sono ammalato di loro qualche settimana fa e ho lasciato un bottino in frigo (che raramente accade nella mia vita). Non li ho più comprati da allora.

Quindi, ho avuto l’idea di provarli in un frullato per ottenere la mia vitamina una soluzione. Ho messo mezza tazza nel frullatore con proteine ​​vaniglia in polvere, ghiaccio, latte di mandorle e una piccola pallina di burro di mandorle. È stato delizioso! Non puoi affatto assaggiare le carote, ma il colore arancione è divertente.

Domanda: quali verdure hai provato in un frullato?

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