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Prima di essere estranei recensioni
Prima di essere estranei da Renee Carlino Review.
Pensieri e consigli rapidi per gli audiolibri. La storia, il narratore, la recensione e molto altro nella serie A Good Listen.
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Oggi sto facendo qualcosa di leggermente diverso: ho un sacco di argomenti da coprire, quindi ho intenzione di percorrere la lista. Nel caso in cui tu abbia un tempo limitato, puoi controllare le note dello spettacolo per i timestamp per saltare alle cose che vuoi sentire. Ecco di cosa stiamo parlando: scorri verso il basso per i timestamp per saltare sugli argomenti che vuoi ascoltare …
Run Eat Visor ripetuti [inizia alle 2:36]
Aggiornamenti di Diego e qualcosa di lordo. [inizia alle 8:05]
Un podcast che stavo ascoltando questa mattina che mi ispira a chiedere un grande favore che non è davvero un favore. [inizia alle 20:07]
Cosa è successo con il mio ex BF. [inizia alle 26:06]
Come e perché non seguire qualcuno sui social media. [inizia alle 39:10]
Nuovo qui? Sono Monica Olivas – Ho creato Run Eat Repequed.com all’allenamento cartaceo per la mia prima maratona e perdita di perdita di peso. Dopo aver davvero lottato con il mio peso considerando che ero un bambino e non vedevo me stesso come un atleta – tutto è cambiato quando ho trovato correre. E il sito è cresciuto un seguito incredibile.
Seguimi su Instagram @RuneAtrepeat per le ultime novità!
Ecco tutti gli argomenti di questo episodio:
1. Corri Eat Sloed Visor!
Le visiere RER sono dentro! Ma ho bisogno dei tuoi pensieri … per favore, attraversa questo post su Instagram
2. Diego e lumache …
Cono di alternative di vergogna per i cani – Ho fatto una recensione delle opzioni che puoi usare con il tuo cucciolo.
3. Chiedere un “favore” …
Oggi sul podcast di Heather McDonald di cui parlava con un amico e una collega comica che non vogliono chiedere troppo e stavano scherzando sulle cose che hanno sopportato. E Fortune Feimster ha detto se vuoi pagarci … è bello.
E mi sento come se fossi allo stesso modo … ma se non ti chiedi non capirlo.
Quindi vorrei chiederti di raccontare a qualcuno il podcast o RER Instagram perché è ciò che aiuta a sostenere lo spettacolo da eseguire (corre!).
4. L’ex ragazzo …
Una storia su come il mio partner si è rotto con me perché non gli piaceva che avessi chiamato il mio cane da compagnia “Diego” e no … il suo nome non era Diego.
Ok, non è proprio quello che è successo (almeno sono abbastanza sicuro che non è quello che è successo ma non è chiaro).
Morale della storia: tutti vanno in terapia. Tutti.
5. Social Media Self Care-Seguimento dei social media come autoconservazione
Presta attenzione a ciò a cui presti attenzione.
Ci ho pensato per un po ‘e perché è il mese della consapevolezza della salute mentale, penso che sia un buon momento per parlarne.
Se hai difficoltà a non confrontarti sui social media o ti ritrovi a idealizzare la vita o i corpi o la situazione di altre persone …
Potrebbe essere una buona idea esaminare le tue abitudini di social media.
C’è un certo momento della giornata in cui hai molte più probabilità di essere innescato o sentirti male? È una certa persona o un certo tipo di persona? È un certo tipo di post?
Continuiamo a essere detto che il confronto è così male. confronto è il ladro della gioia. E devi amare te stesso e possederlo. Ci viene ricordato che i social media sono solo una bobina dei punti salienti.
Sappiamo che ci sono alcune app che possono farti sembrare più sottili o sfocate le imperfezioni …
Sì, sappiamo tutto questo, ma la realtà è quando stai solo scorrendo e forse in combinazione con una giornata impegnativa che posso farti sentire male.
Che cosa si può fare? Bene, ho 3 suggerimenti per fare il check -in su come, quando e perché non devi seguire su Instagram o Facebook …
Suggerimenti per i social media positivi:
1. Sii consapevole e sincero con te stesso.
2. Non seguire con amore.
3. Riempi il tuo feed con influenze positive e felici.
Grazie per l’attenzione!
Si prega di etichettare @RuneAtrepeat su Instagram e fammi sapere cosa stai facendo ideale ora!
Se hai una domanda … chiedi! Inviami un’e -mail o chiama il vocale del podcast RER.
Inviami la cartella di lavoro
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