Indossi diverse scarpe da corsa per diversi tipi di esecuzioni?
Io faccio! E questa è una delle domande da questa settimana @Runeatrepepeat Q & A. Sto condividendo alcune delle risposte qui così posso collegarmi a molte più informazioni secondo necessità.
Domanda: scarpe da corsa preferite? Indossi quelli diversi per diversi obiettivi in esecuzione?
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Risposta: Le mie scarpe da corsa preferite sono in qualsiasi momento che indosso quel giorno! Le mie scarpe da corsa preferite di tutti i tempi sono le scarpe da corsa a tintura di Brooks da un po ‘indietro. Penso che quel modello fosse molto popolare e rimasto in giro per un po ‘ma non lo vedo disponibile ora. Mi collegherò alle mie faves qui sotto.
Per rispondere alla seconda parte della domanda – sì, indosso diverse scarpe da corsa per diversi tipi di esecuzioni. Ma ho corso diverse mezze maratone e full maratone prima di iniziare a rotare le mie scarpe. Quindi, non penso sia necessario. Puoi correre in un unico paio di scarpe – Assicurati di ottenere una nuova coppia una volta che questi hanno colpito il loro chilometraggio massimo.
Inoltre, le scarpe da corsa sono costose e i prezzi sembrano salire più velocemente dei prezzi degli altri attrezzi. (Penso che sia ringraziamento a Nike che vende scarpe da corsa $ 300 e altre aziende che rendono conto che possono aumentare i prezzi e le persone pagheranno.)
Se non hai più coppie di scarpe da corsa – almeno un paio di scarpe che sono solo per correre, e un paio di scarpe che indossi per camminare, cross training, commissioni, ecc. In questo modo non metti Miglia supplementari sulle tue scarpe da corsa e dureranno più a lungo.
Chi ha bisogno di diversi tipi di scarpe da corsa?
Se stai correndo per la forma fisica generale, la perdita di peso o per allenarsi per una gara con un obiettivo di finitura – non hai bisogno di diversi tipi di scarpe da corsa. Va bene se hai 2 paia di scarpe da corsa preferibili per ruotare, ma non devono essere tipi diversi perché probabilmente non stai facendo un sacco di correre di velocità impegnative.
Se sei focalizzato sulla resistenza e / o sulla finitura di una razza e il tuo piano è principalmente miglia senza speedwork – non hai bisogno di diversi tipi di scarpe da corsa, ma 2 paia di scarpe preferibili sono fantastiche da ruotare.
Se ti stai allenando per una gara e fai velocità, lunghe corse e esecuzioni facili – puoi beneficiare di diversi tipi di scarpe da corsa che puoi indossare in base al tipo di esecuzione che stai facendo quel giorno. (Ancora una volta, non è richiesto ma è eccezionale se puoi permetterti.)
Le mie scarpe da corsa preferite (adesso)
Le mie scarpe da corsa preferite per le piste facili sono confortevoli e resistenti. Io ruovo molto solo a seconda di ciò che sento quel giorno / settimana. Indosso anche questi per lunghe corse. Le mie scarpe da corsa in questa categoria sono:
Scarpe da corsa Altra Rivera – queste sono così confortevoli e hanno una box fantastica ampia che è terrificante per evitare le unghie dei neri durante la formazione della maratona.
Hoka scarpe da corsa Bondi 7 – Queste sono le scarpe più ammortizzate e leggere di sempre. Ho iniziato a indossarli (di nuovo) dopo aver rotto il piede e volevo un cuscino extra per salvaguardalo. Sono così leggeri che li indosso per una facile corsa e camminare Diego.
Le mie scarpe da corsa preferite per lunghe corse, speedwork, Tempo corre, razze – sono tipicamente una scarpa neutra, ammortizzata e leggera. Queste sono le mie molte scarpe da corsa versatili. Se hai solo un paio di scarpe da corsa, suggerirei che sia qualcosa di simile a questi:
Brooks Ghost 14 Scarpe da corsa in un design molto carino e opzioni di colore.
Brooks Ghost 14 Scarpe da corsa in un design colorato Camo.
Brooks lancio 8 scarpe da corsa arrivano anche in progetti e colori fantastici. I migliori si esauriscono velocemente, quindi se lo vedi, prendilo.
Le mie scarpe da corsa preferite per lo spedizioniere sono sviluppate per le corse di velocità e tipicamente leggero, molto più minimo e hanno una base più alta. Alcuni esempi sono:
Nike Zoom Fly 4 Scarpe da corsa (dimensionamento delle donne) – Questi sono leggeri e veloci e vengono in un giallo brillante che sembra velocemente.
Nike Zoom Fly 4 scarpe da corsa (dimensionamento degli uomini)
E per passeggiare Diego, cross training e vita indossando scarpe da corsa in pensione o un’altra coppia di sneaks che non indosso per correre.
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Fatemi sapere se avete domande! Ci sentiamo presto.
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