Mary Training: penso che domani mattina farò una corsa lunga, quindi ho deciso di prendere oggi come giorno di riposo. Ho fatto un po ‘di forza da solo e ho usato il pouf come stepper mentre guardavo Ruby?
Ultimamente ho adorato i frullati e oggi ne ho fatto un altro a colazione. Aggiungo la gomma di Xantham e le rende davvero più spesse. Ma oggi il mio frullato non ha avuto un sapore di niente?!
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Accendi cattive corse: ecco come l’ho superato e ho imparato dalla mia prossima corsa. Suggerimento per aiutarti a diventare un corridore migliore essendo un osservatore neutrale dei tuoi allenamenti.
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Aveva blubi, banana, ghiaccio, 1/2 polvere di proteine scoop, polvere di xantano, tonnellate di ghiaccio e acqua. Penso che avrei dovuto usare latte di soia invece di acqua o aggiungere un dolcificante. Boo.
Avevo anche un bagel con PB. Hmm, guardando quella foto è evidente che mi godo davvero su quel PB e J! Ultimamente sto anche scavando i bagel. Le mie attuali ossessioni sono semplici, ma mi rendono felice?
Ho appena finito di imballare tutti i miei regali e i miei vestiti da portare in California! Sono molto entusiasta di vedere la mia famiglia ed erba (invece della neve). Non sono sicuro del piano di eventi oltre a un sacco di buon cibo e compagnia!
Un anno fa oggi ho scritto di correre sotto la pioggia e di quanto fosse freddo in California! Ora non vedo l’ora di tornare a quel tempo !!
Ora devo provare a chiudere la valigia … ci vediamo più tardi !!
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